Jeu responsable

Votre bien-être passe avant tout

Notre engagement

Le jeu doit rester un divertissement. L’objectif est de vous aider à garder une approche équilibrée et responsable, afin que le plaisir du pari ne se transforme jamais en contrainte.

Les jeux d’argent ne doivent pas être utilisés comme un moyen de gagner sa vie ou de résoudre des difficultés financières. Ils doivent rester un loisir pratiqué avec modération.

Avertissement

Le jeu comporte des risques d’addiction et peut avoir des conséquences sur la vie personnelle, familiale et professionnelle.

Principes d’un jeu responsable

Gérez votre temps

Fixez des limites de durée pour vos sessions et respectez-les. Le jeu ne doit pas interférer avec vos obligations ni vos relations.

Contrôlez votre budget

Ne pariez que l’argent que vous pouvez perdre sans conséquence. N’utilisez jamais l’argent destiné aux dépenses essentielles.

Préservez l’équilibre

Variez vos activités et veillez à maintenir un mode de vie équilibré. Le jeu ne doit être qu’une activité parmi d’autres.

Restez lucide

Ne jouez pas sous l’influence de l’alcool, de substances ou dans un état émotionnel instable.

Signaux d’alerte

Certains comportements ou émotions peuvent indiquer une perte de contrôle :

Comportementaux

• Augmentation du temps de jeu
• Hausse des mises pour tenter de récupérer des pertes
• Mensonges sur le temps ou l’argent consacrés au jeu
• Négligence des responsabilités personnelles ou professionnelles
• Emprunts pour continuer à jouer

Émotionnels

• Irritabilité lorsqu’il est impossible de jouer
• Anxiété, tristesse ou culpabilité après le jeu
• Obsession ou pensées constantes liées au jeu
• Perte d’intérêt pour d’autres activités
• Troubles du sommeil

Sociaux

• Isolement progressif
• Conflits familiaux ou conjugaux
• Difficultés au travail ou à l’école
• Évitement des discussions financières
• Dissimulation de son activité de jeu

Outils de protection

• Limites de dépôt : fixez un montant maximum par jour, semaine ou mois.
• Limites de temps : définissez une durée de session raisonnable.
• Auto-exclusion : possibilité de suspendre temporairement ou durablement son compte de jeu.
• Pause volontaire : faites une coupure de quelques jours à plusieurs semaines.
• Historique personnel : consultez vos habitudes de jeu pour mieux les comprendre.
• Rappels : activez des notifications pour rester conscient du temps et des montants joués.

Conseils pratiques

Avant de jouer

• Déterminez un budget clair et respectez-le.
• Fixez une durée maximale de jeu.
• Assurez-vous d’être calme et lucide.
• N’essayez pas de compenser vos pertes.
• Considérez l’argent misé comme dépensé.

Pendant le jeu

• Faites des pauses régulières.
• Ne dépassez pas vos limites.
• Ne laissez pas vos émotions guider vos décisions.
• Restez réaliste sur les gains possibles.

Après le jeu

• Analysez vos habitudes sans jugement.
• Gardez du recul sur vos décisions.
• Privilégiez d’autres activités en dehors du jeu.
• Parlez de votre expérience si vous en ressentez le besoin.